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    强迫症

    酷爱囤积 易患强迫症

    作者: 发布时间:2022-10-06

    患有“囤积强迫症”的这类人思维容易停留在过去,喜欢沉浸在过去,害怕面对现在和未来。这类人或许在生活中遇到了挫折,可是却又不知道如何缓解自己的情绪,于是采取了“囤积&

    患有“囤积强迫症”的这类人思维容易停留在过去,喜欢沉浸在过去,害怕面对现在和未来。这类人或许在生活中遇到了挫折,可是却又不知道如何缓解自己的情绪,于是采取了“囤积”的方式,对过去生活的留恋和对未来生活的迷茫,更容易让他们产生低落的情绪。

    此外,生活目标的缺失容易使得他们缺乏上进心和动力,不知道他们真正需要什么,而只是浑浑噩噩的过日子,这类人群也更容易患上抑郁症。

    3招缓解“囤积强迫症”

    青岛心理咨询专家提出,要改善“囤积”的情况,最关键还是要找到自己的目标所在,可以尝试以下方法。

    1.将囤积的物品整理和归类,发现整理当中积极的部分,让自己觉得收集的东西有价值和有作用,而不是将囤积作为一种负担。

    2.家人和朋友要给予引导,不要排斥,可以和他们一起收集和整理他们囤积的东西,将这些东西转化为真正的收藏和爱好。

    3.根据内心真正缺失的内容制定目标,找到自己真正需要的东西,而不是盲目“囤积”,可以找朋友和亲人,或者专业的心理医生进行指导。

     

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